Fermez les yeux et faites le vide. Les mains couvrent les yeux, de chaque côté du nez, doigts joints pointés vers le haut, petits doigts se rencontrant sur le front, paumes reposant sur les pommettes des joues. Détendre les yeux aide à évacuer le stress de tout corps.

  Maintenant placez les mains de chaque côté de la tête, au-dessus des oreilles, les paumes couvrant les tempes et les doigts en contact au-dessus de crâne. Vous couvrez le Chakra Couronne, la connexion à votre Moi Spirituel. Dans cette position, vos mains équilibrent les côtés droit et gauche du cerveau, et, par correspondance, le côté gauche féminin de votre corps et la côté droit masculin. Cette position est excellente pour évacuer le stress.

  Maintenant descendez légèrement les mains, de façon à ce que les paumes recouvrent les oreilles. Cette position équilibre tout votre corps physique. Vous vous sentez en sécurité, protégé et calme.

  Formez maintenant une coupe avec vos mains pour soutenir la base de votre tête, là ou la nuque commence. Doigts et pouces joints pointés vers le haut. Votre tête repose comme un ballon dans le triangle formé par vos mains. Cette position soulage maux de tête et migraines. Votre mental et vos émotions sont paisibles et sereins.

  Portez maintenant les bases des mains au milieu de la gorge, paumes et doigts couvrant les côtés. Cette position stimule le système immunitaire et combat la nervosité. Donner de l’énergie au Chakra de la Gorge développe la créativité et renforce le désir de paix contre tout conflit.

  Placez maintenant les mains sur la poitrine, doigts joints au centre sous la gorge. Le Chakra du Cœur est notre centre d’amour inconditionnel. Cette position renforce la circulation sanguine et atténue les peurs provoquées par les émotions refoulées. Vous laissez venir et laissez partir.

  Maintenant placez vos mains sous la cage thoracique, les index se rencontrant sur le plexus solaire. Dans cette position, vous recevez de la puissance et la volonté d’accomplir. Le Chakra du Plexus Solaire gouverne la relation avec notre environnement.

  Les deux mains reposent maintenant de chaque coté du nombril, où les bouts des doigts se rencontrent. Cette position vous aide à vous accepter et à vous aimer. Le Chakra Sacré est le centre de l’énergie sexuelle et de la sensualité : vous acceptez désormais à la fois vos énergies féminine et masculine. Descendez maintenant vos mains sur le pubis, les doigts au centre formant un V, les paumes vers les hanches. Cette position vous aide à asseoir votre énergie. Travailler sur le Chakra Racine combat la peur d’avancer dans la vie et de prendre des décisions. C’est votre centre de survie et vous vous sentez confiant et fort.

Vous vous êtes donné un merveilleux traitement. Etendez maintenant doucement les bras sur les côtés et appréciez le sentiment profond et serein d’être parfaitement centré.

Sentez combien l’Energie Universelle du Reiki parcourt d’un bout à l’autre tout votre corps.

 Sentez combien vous êtes un avec l’univers, au-dessus de toute dualité.

Vous êtes reposé et satisfait.
Prenez une grande inspiration, bougez doucement et étirez tout votre corps.